Shëndet

17 dobitë nëse dremitni si një mace

Studimet tregojnë se nëse dremisni 20-90 minuta para orës 16, do t’ju rritet performanca mendore si dhe reduktohet mundësia për të marrë peshë.

Dobitë e dremitjes

  1. Rritet vigjilenca në punë me 100%
  2. Përmirësohet të menduarit, aftësia për të

Lexo më shumë

Kufiri mes shëndetit dhe sëmundjes

Nga: Shefqet Deliallisi

Në vitin 1978, Susan Sontag në essenë e saj “Sëmundja si metaforë”, ndër të tjera shkruan : “ kushdo që lind në këtë botë ka “shtetësi” të dyfishtë, një për “mbretërinë e shëndetit” dhe një tjetër për “mbretërinë e sëmundjes.”

Lexo më shumë

Çfarë të gatuajmë për Pashkë?

Sigurisht që për festë gatuhen pjatat më të mira, por disa festa kanë gatimet e tyre speciale të cilat janë kthyer në traditë në familjet shqiptare. Për shembull për Pashkë, besimtarët orthodoksë

Lexo më shumë

Reshedi vlonjate

Disa e njohin si revania e Vlorës por vlonjatët i thonë reshedi. E dini si gatuhet? E thjeshtë fare.

Merrni një tenxhere me bazë të gjerë, hidhni 3 litra ujë të ftohtë dhe shtoni 1kg niseshte duke u

Lexo më shumë

BOZA-Made in Albania

Kjo është pija që u shton nënave me fëmijë prodhimin e qumështit të gjirit. Kështu njihet Boza në Shqipëri, pija e prodhuar me miell mistri e gruri, kokrra meli, sheqer, ferment (farë buke ose bozë e

Lexo më shumë