17 dobitë nëse dremitni si një mace

Studimet tregojnë se nëse dremisni 20-90 minuta para orës 16, do t’ju rritet performanca mendore si dhe reduktohet mundësia për të marrë peshë.

Dobitë e dremitjes

1. Rritet vigjilenca në punë me 100%
2. Përmirësohet të menduarit, aftësia për të gjykuar dhe për të marrë vendime të drejta.
3. Rigjenerohen qelizat e lëkurës, do dukeni më të rinj.
4. Rritet aftësia krijuese
5. Rritet energjia seksuale
6. Ju ndihmon të humbni peshë
7. Reduktoni rrezikun për atak zemre, presion të lartë të gjakut dhe pobleme të tjera kardiovaskulare.
8. Ju ngre humorin duke i bërë banjë trurit me neurotransmetuesin serotoninë
9. Ju rrit shpejtësinë e reagimit për të kryer detyra që kërkojnë aftësi motorike
10. Përmirëson saktësinë në çdo gjë
11. Përmirëson mënyrën se si trupi juaj vepron me karbohidratet, gjë që redukton riskun e diabetit
12. Mpreh shqisat
13. Ju lindin ide të reja
14. Shtohet aftësia për të mësuar gjëra të reja dhe për t’i mbajtur mend ato
15. E heq nevojën për kafeinë ose alkool për të manipuluar humorin apo nivelin e energjisë tuaj
16. Përmirëson gjumin e natës
17. Ju bën të ndiheni perfekt

©Flasshqip.ca